TASAUF FOUNDATION

A Nonprofit & Nonpolitical Organization, Under Societies Registration Act 1860.

TASAUF FOUNDATION

A Nonprofit & Nonpolitical Organization, Under Societies Registration Act 1860.

Meditation-for-Life-(online)

Meditation-for-Life-(online)

 

Meditation for Life (online)

from 14 August 2021

Meditation for Life with Syed Shahadat Hussain

            মানব জীবনে কাজের পাশাপাশি বিশ্রাম অতি গুরূত্বপূর্ণ। এই বিশ্রাম মানুষের মাঝে পুণরায় কাজ করার উদ্দীপনা ও সামর্থ তৈরী করে। কোনো মানুষ যদি কাজের পাশাপাশি বিশ্রাম গ্রহন না করে তবে তার কাজ করার ক্ষমতা ক্রমান্বয়ে কমতে থাকে। সৃষ্টির আদি থেকেই মানুষ জীবন রক্ষার জন্য ও দীর্ঘায়ু লাভের জন্য বিশ্রামের নানা কৌশল রপ্ত করেছে। হাজার হাজার বছর ধরে মানুষ বিশ্রামের নানা পদ্ধতি তৈরি করেছে। যেমন ডান দিকে কাত হয়ে শোয়া, মেরূদন্ড সোজা করে শোয়া, শক্ত বিছানায় ঘুমানো ইত্যাদি। বিশ্রামের পদ্ধতিই হচ্ছে মেডিটেশন বা ধ্যান। তাই বলা যায় মেডিটেশনের শুরু সৃষ্টির শুরু থেকে।
মেডিটেশন ফর লাইফ হচ্ছে একটি আধুনিক প্রক্রিয়া, যা সমসাময়িক গবেষণা, উপলদ্ধিএবং হাজার বছর ধরে অসংখ্য নবী, রাসুল ও বুযর্গগণ করেছেন। মেডিটেশন ফর লাইফ হচ্ছে, যারা মাইন্ড ও ব্রেইনকে ফোকাস করে মেডিটেশনের মাধ্যমে শারিরীক ও আত্মিক সাফল্য অর্জন করেছেন তাঁদের কলা কৌশল সমুহের সমন্বয়। তাই মেডিটেশন ফর লাইফকে বলা যায়, দুশ্চিন্তা মুক্ত, সুস্থ্য ও স্বাভাবিক মানসিকতা অর্জনের সহজ, বৈজ্ঞানিক ও কার্যকরী পদ্ধতি। নিজের মধ্যকার চেতনা শক্তি ও আধ্যাত্মিকতাকে জাগ্রত করতে মেডিটেশন ফর লাইফ এর বিকল্প নেই।
এই মেডিটেশন নিয়মিত অনুশীলনের মাধ্যমে যে কেউ হাত,পা ও বুকের মাসল বৃদ্ধি করে আমাদের বাহ্যিক অঙ্গপ্রতঙ্গ শক্তিশালী করতে পারে। একই ভাবে নিয়মিত অনুশীলন করে আমাদের ভিতরে আসা অবিরত বিক্ষিপ্ত চিন্তাকে নিয়ন্ত্রনের মাধ্যমে ব্রেইনের ক্ষমতা বৃদ্ধি করে আমরা অফুরান্ত জীবনী শক্তি লাভ করতে পারি। এ অবস্থা মনকে স্থির, সুবিন্যস্ত ও শান্তিপূর্ণ করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরিতে সহযোগিতা করে। মেডিটেশন ব্রেইনের রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে ও দুশ্চিন্তা যুক্ত নেতিবাচক ভাবনাকে হ্রাস করে ব্রেইনকে সক্রিয় রাখে ও কর্ম দক্ষ করে তোলে।
“মেডিটেশন ফর লাইফ” সম্পর্কে তাসাউফ ফাউন্ডেশনের সম্মানিত প্রতিষ্ঠাতা চেয়ারম্যান সৈয়দ শাহাদাত হুসাইন আলী সাহেব বলেন,” মেডিটেশন হচ্ছে আধ্যাত্মিকতা, যা ধর্মকে উন্মোচিত করে। প্রতিটি ধর্ম স্রষ্টার তরফ থেকে মানুষের হৃদয়ে উন্মোচিত হয় মেডিটেশনের মাধ্যমে। তাই ধর্মের সত্যকে বুঝার ও অনুধাবনের একমাত্র পদ্ধতিই হচ্ছে মেডিটেশন”।
বৈশ্বিক করোনা মহামারীর অনিয়ন্ত্রিত ও অবাঞ্ছিত এই পরিস্থিতিতে নিজেকে বাচিঁয়ে রাখার জন্য সর্বপ্রকার মানসিক অবসাদ দূরীভুত করা ও দৃঢ় আত্মবিশ্বাস নির্মান করা জরুরি। আর মেডিটেশন চর্চ্চাই হচ্ছে শারিরীক ভাবে শক্তিশালী হওয়ার এবং আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি পাওয়ার সর্বোত্তম বৈজ্ঞানিক পথ। নিয়মিত মেডিটেশন ফর লাইফ চর্চ্চার মাধ্যমে আপনি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে যে কোনো পরিস্থিতিতে সুরক্ষিত রাখতে পারবেন। এবং আত্মউন্নয়ের মাধ্যমে নিজের জাগতিক উন্নয়ন সাধন করতে পারবেন। যখন মানুষের মন ও মস্তিষ্ক সুস্থ্য ও শক্তিশালী থাকে তখন বেশীরভাগ রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব হয়।
মানুষের পাশে থাকার ব্রত নিয়ে করোনা মহামারীর ভয়াবহ পরিস্থিতিতে তাসাউফ,” মেডিটেশন ফর লাইফ” নামে সম্পূর্ণ ফ্রি অনলাইন কোর্স করেছে। যা থেকে হাজারো মানুষ উপকৃত হয়েছেন ও এখনো হচ্ছেন। ষোল বা তার চেয়ে বেশী বয়সের যে কেউ এই কোর্স গুলো নিয়মিত অনুশীলনের মাধ্যমে সব ধরণের সাফল্য লাভ করতে পারবেন।
কোর্সগুলো তাসাউফ ফাউন্ডেশনের সম্মানিত প্রতিষ্ঠাতা চেয়ারম্যান সৈয়দ শাহাদাত হুসাইন আলী সাহেব পরিচালনা করেন।
অংশগ্রহণকারী: ১৬ বা তার চেযে বেশী বয়সী যে কোনো নারী বা পুরুষ এতে অংশগ্রহণ করতে পারবেন।
রেজিষ্ট্রেশন সম্পূর্ণ ফ্রি।
রেজিষ্ট্রেশন লিংক: https://forms.gle/wC3WueXrfS54duLaA

মেডিটেশন ফর লাইফের ইউটিউব ভিডিও লিংকগুলো নীচে দেয়া হলো-

মেডিটেশন কোর্সঃ

১) Meditation for Life| Part 01| on 14th August 2021

https://www.youtube.com/watch?v=WL-03bsLkhU&t=3s

২) Meditation for Life | Part 02| on 20th August 2021

https://www.youtube.com/watch?v=slDGQFiYiqs

৩) Meditation for Life | Part 03| on 27th August 2021

https://www.youtube.com/watch?v=LJ_HA1hyA0c

৪) Meditation for Life | Part 04 | September 3, 2021

https://www.youtube.com/watch?v=I5CduI5E89I

৫) Meditation for Life Part 05 on September 10, 2021

https://www.youtube.com/watch?v=bV5GZEgxUb8

৬) Meditation for Life Part 06 on September 17 2021

https://www.youtube.com/watch?v=-Cya57e9gKg

৭) Meditation for Life Part 07 on September 24 2021

https://www.youtube.com/watch?v=P7tumoc3AlA

৮) Meditation for Life part 8 on 8 October 2021

https://www.youtube.com/watch?v=Ga2YX7nZIEw

৯) Meditation for Life part 9 on 29 October 2021

https://www.youtube.com/watch?v=BD_IIftsA08&t=42s

১০) Meditation for Life Part 10 on 12 November 2021

https://www.youtube.com/watch?v=U7Q8P8mdL9I&t=6s

ব্রিদিংঃ Breathing:

১) Meditation for Life| Breathing Process| Part 01

https://www.youtube.com/watch?v=aEgp6q9n9eE&t=510s

২) Meditation for Life| Breathing Process| Part 2

https://www.youtube.com/watch?v=qFa1FWNySLI

মোটিভেশনাল ‍স্পিচঃ

১) আল্লাহর গুণে গুণান্বিত হও | Qualify yourself with virtues of Allah

https://www.youtube.com/watch?v=i1TSBGnhoTs

২) আল্লাহ নিজে শিখায় মারিফাত জিব্রাইলকে দিয়ে পাঠায় শরিয়াত

https://www.youtube.com/watch?v=NBNSD6X6muo&t=5s

৩) অন্ধের হাতে আয়না যেমন মারিফাত বিহীন ধর্ম তেমন

https://www.youtube.com/watch?v=NxaK_4d_7jE&t=2s

৪) আল্লাহর রহমত আল্লাহর গজব অপেক্ষা অগ্রবর্তী

https://www.youtube.com/watch?v=tUyQXI63Mng

Latest News

Program for Flood Victims 2021

সাম্প্রতিক বন্যায় ক্ষতিগ্রস্থ মানুষের জন্য গৃহীত উদ্যেগ “বন্যার্তদের মাঝে খাদ্য বিতরণ”